nekontakten- Журнал, 19 ноя 13

Параметры Пользователя nekontakten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2013

87 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2013:

1261 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 57,95г | Углев: 138,89г. Завтрак: Суп Овощной, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сахарный Песок. Обед: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Салат из Свеклы с Сыром. Ужин: Castello Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Barilla Pipe Rigate, Соус Болонезе. Перекус/Другое: Тёма Биотворог с Черникой. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nekontakten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nekontakten- Журнал, 19 ноя 13

Оставить свой Комментарий

nekontakten-Изменение Веса