|
ON DELOAD 4525 KCAL TEST MASSIMALI
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4578 ккал
|
Жир: 150,82г | Белк: 173,90г | Углев: 620,21г.
Завтрак: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
25 фев 21 написано членом: Cinzia@80
|
Buongiorno Cinzia, dai che siamo a giovedì 😀
25 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
dai speriamo che oggi fai 145😁💪🤞
25 фев 21 написано членом: L'Ispanico
|
25 фев 21 написано членом: Tanito-85
|
No Ispa oggi stacchi, trazioni, military press
25 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
