cindylynnwho- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя cindylynnwho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke up earlier than usual. Trying to get my workouts in without taking up too much of the day so I can get more of other things done. I was not able to sustain the last weigh in that I marked but I understand it’s just scale fluctuations; I’ve still lost 2.2 lbs in 9 days so far. Hope you all are having a great day.

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1366 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 66,96г | Углев: 129,66г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Spinach , Egg. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Coconut Almond, Mango. Ужин: Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Cooked Broccoli, Couscous, Mrs. Paul's Crunchy Fish Fillets. Перекус/Другое: Emerald Dill Pickle Cashews, Coors Light Beer (Bottle), Almonds . подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Slow goes farther and lasts so much longer! Just don't beat yourself up over it. You know what you have to do! Drink lots of water, eat and exercise in moderation! Don't forget, muscle weighs more, and muscle burns fat. Hang in there! I'm here rooting for you!😃👍

24 фев 21 написано членом: pumakitten

Thanks, pumakitten! :)

25 фев 21 написано членом: cindylynnwho

I once lost 90ish lbs with FatSecret but it’s been so long I have to rebuild my patience with weight loss

25 фев 21 написано членом: cindylynnwho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindylynnwho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindylynnwho- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

cindylynnwho-Изменение Веса