nekontakten- Журнал, 18 ноя 13

Параметры Пользователя nekontakten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013

86,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2013:

1217 ккал

Жир: 43,58г | Белк: 51,93г | Углев: 161,27г. Завтрак: Грейпфрут, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Лента Вафли Мягкие с Шоколадной Начинкой, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сахарный Песок. Обед: Щи с Мясом, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Активиа Активиа Кефирная 1%. Ужин: Щи с Мясом. Перекус/Другое: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Каждый День Зефир Ванильный. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nekontakten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nekontakten- Журнал, 18 ноя 13

Оставить свой Комментарий

nekontakten-Изменение Веса