Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
23 фев 21
mbd121- Журнал, 23 фев 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Whoops
I kinda fell off last night. I basically gave myself a break and let myself feel comfort in food. I dont even know what all I had so I cant go back and track it. Its one day and I know I didnt gain this much overnight. Back on track.
I felt so cruddy last night that I ended up crawling in bed for awhile instead of going to the gym. I did get in a walk with the kid and dogs though. First time in WEEKS that I felt like it was safe enough for the dogs to be out walking. I have to decide if Im going to the gym tonight or if Im going to do something virtually.
118,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2021:
2152 ккал
Жир: 85,86г | Белк: 105,83г | Углев: 235,12г.
Завтрак:
Sunkist Navel Orange, Hard-Boiled Egg, BioOptimal Collagen Powder.
Обед:
Chef Cecils Chili Cheese Baked Potato, Muscletech ISO Whey Clear.
Ужин:
Domino's Pizza Parmesan Bread Bites, 12" Thin Crust Alfredo with Mushrooms, Spinach, and Light Cheese.
Перекус/Другое:
Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Starbucks Doubleshot Espresso, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Shake (14 oz).
подробнее ...
2746 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 14,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю