Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Egull1
Журнал
23 фев 21
Egull1- Журнал, 23 фев 21
Параметры Пользователя Egull1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I been copping these "same day in row" numbers for few weeks now. I love it! Anyhow, Imma assess this 114 high is still inflammation and water retention holding on from last weekends workouts. They were definitely doozies.
Especially, the ab cruncher (a.k.a. modified toes to bar) with 8 lb leg weights. I do 3 sets of 14 on those. My tummy is not as swollen as it was yesterday, but it's still puffy and honestly takes about 4 days to fully recover.
The definition and tightness that comes after is awesome, but the recovery part is always tough and as I stated yesterday - laughing, sneezing, and even clearing one's throat is a monumental effort, LOL.
For this reason modified "toes to bar" is only done every OTHER week! :-)
51,7 кг
Потеряно до сих пор:
43,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice work.
23 фев 21 написано членом:
jimmiepop
Wow. Awesome. I'm slowly modifying my core work. It's tied with my chest for the least developed award. Lol.
24 фев 21 написано членом:
HeBrewZ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Egull1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю