Nerdette Stephanie- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя Nerdette Stephanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1190 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 81,51г | Углев: 120,86г. Завтрак: Blue Diamond Unsweetened Chocolate Almond Breeze, President's Choice The Decadent Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Обед: Balsamic Vinegar of Modena, Catch of The Day Wild Pacific Salmon Fillets, President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Ужин: Caesar Salad with Romaine, Raw Vegetable, Cauliflower , Broccoli , Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Banana, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nerdette Stephanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nerdette Stephanie- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

Nerdette Stephanie-Изменение Веса