nekontakten- Журнал, 17 ноя 13

Параметры Пользователя nekontakten | < Предыдущая Запись |Следующий >

30 дней

86,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2013:

1258 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 33,23г | Углев: 148,63г. Завтрак: Лента Вафли Мягкие с Шоколадной Начинкой, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сахарный Песок. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Цезарь Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Ужин: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Кефирная 1%. Перекус/Другое: Каждый День Зефир Ванильный, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Банан. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nekontakten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nekontakten- Журнал, 17 ноя 13

Оставить свой Комментарий

nekontakten-Изменение Веса