ok i was disappointed at scale but my own fault i tried to justify veggie straws as a non chip my weight proved otherwise. so now that is kids only till challenge is done.
but 2.5 pounds is still pretty good. i also added cooked veggies. the week before was 100 percent raw. hmmm might have to go that route
|
104,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2075 ккал
|
Жир: 93,99г | Белк: 52,04г | Углев: 277,31г.
Завтрак: Irish Creme Liquid Coffee Creamer, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Обед: Kosher Dill Pickle Spears, Garden Veggie Pizza, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Ужин: cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Cheese Sauce, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Перекус/Другое: Buttered Popcorn Popped in Oil, High Pulp Orange Juice, Frozen Mixed Berries, Bananas (Large), Spinach, Ginger, Frozen Pineapple, water. подробнее ...
|
|
3795 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 44 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|