gillknip- Журнал, 20 янв 11

ok i was disappointed at scale but my own fault i tried to justify veggie straws as a non chip my weight proved otherwise. so now that is kids only till challenge is done.

but 2.5 pounds is still pretty good. i also added cooked veggies. the week before was 100 percent raw. hmmm might have to go that route

104,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 36,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2075 ккал

Жир: 93,99г | Белк: 52,04г | Углев: 277,31г.   Завтрак: Irish Creme Liquid Coffee Creamer, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Обед: Kosher Dill Pickle Spears, Garden Veggie Pizza, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Ужин: cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Cheese Sauce, High Pulp Orange Juice, frozen mixed berries, banana, water, Pecan Nuts, spinach, Apples, frozen pineapple. Перекус/Другое: Buttered Popcorn Popped in Oil, High Pulp Orange Juice, Frozen Mixed Berries, Bananas (Large), Spinach, Ginger, Frozen Pineapple, water. подробнее ...

3795 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 44 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...