nekontakten- Журнал, 16 ноя 13

Параметры Пользователя nekontakten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2013

87,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2013:

1215 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 47,02г | Углев: 161,54г. Завтрак: Банан, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сахарный Песок. Обед: МЛМ Шницель из Говядины по-Фински, Barilla Barilla Conchiglie Rigate, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Ужин: Активиа Кефирная 1%, Активиа Кефирная 1%. Перекус/Другое: Столовое Вино. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nekontakten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nekontakten- Журнал, 16 ноя 13

Оставить свой Комментарий

nekontakten-Изменение Веса