Jothika- Журнал, 15 ноя 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2013

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2013:

2076 ккал

Жир: 75,28г | Белк: 91,18г | Углев: 264,59г. Завтрак: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: Chevy's Fresh Mex Guacamole, Chevy's Fresh Mex Chips & Salsa, Chevy's Fresh Mex Sweet Corn Tomalito, Chevy's Chicken Fajita Burrito. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 15 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса