summer_rain529- Журнал, 20 янв 11

Параметры Пользователя summer_rain529 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2011

73,0 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2011:

1233 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 55,55г | Углев: 147,21г. Завтрак: splenda, Special K Fruit and Yogurt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), banana, french vanilla creamer, folgers coffee, One Daily Women's Multivitamin/Multimineral Supplement. Обед: turkey butterball, light mayo, red onion, tomato, green leaf lettuce, Toufayan Whole Wheat Pita Bread. Ужин: green beans, pot roast. Перекус/Другое: Pringles Ranch, cashew halves and pieces. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Elliptical - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summer_rain529-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summer_rain529- Журнал, 20 янв 11

Оставить свой Комментарий

summer_rain529-Изменение Веса