Alekss200672- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1369 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 71,61г | Углев: 132,07г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо. Обед: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Семгой, Гост Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Киви, Яичный Белок. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 59 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса