jasonc77- Журнал, 20 янв 11

Параметры Пользователя jasonc77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2011

128,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2011:

1953 ккал

Жир: 78,35г | Белк: 91,85г | Углев: 244,72г. Завтрак: Frosted Mini-Wheats. Обед: corn, beef gravy, mashed potato, meat loaf, Balsamic Vinaigrette. Ужин: Slimwiches whole wheat (Aunt Millie's), Cabbage, Low Fat Slaw Dressing, lettuce, tomato, onion, pickle slice, mustard, ketchup, Ground Beef. Перекус/Другое: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), half and half. подробнее ...

3908 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonc77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonc77- Журнал, 20 янв 11

Оставить свой Комментарий

jasonc77-Изменение Веса