wonnie85- Журнал, 20 фев 21

oh wow da haste dir aber was vorgenommen 🍀 viel Glück beim Ziel erreichen ... ich würde das niemals schaffen  

Was ist fasten für dich.? 🤔 

Fasten ist für mich jedesmal ein Stück Neuanfang. Nach der Fastenwoche fällt es mir leichter eingeschliffene Gewohnheiten zu ändern. Es ist jetzt mein 7. Mal Fasten.  

Ah Ok... deine Einstellung ist gut 👍 Du machst das aber schon mit Abfülhren... ab Tag 3 sollte der Bauch keine Geräusche mehr machen... bevor was nicht stimmt.? 

Die Geräusche kommen vom Darm, nicht vom Magen, und sind völlig normal. 

Danke Seppi 👍 der sollte aber ab Tag 3 still sein. Ich mach das bereits lang.🤗 

Die Geräusche kommen von Luft/Gasen im Darm. Der Anteil nimmt mit schwindendem festen Inhalt erstmal zu, erreicht ein Maximum und sollte dann wieder abnehmen, sobald nur noch Flüssiges durchgeht. Gase bleiben aber immer und die Darmperistaltik fährt nicht auf Null (jahrelangen Missbrauch mal aussen vor). Auch entsprechende Trinkmengen aktivieren die Peristaltik. Die glatte, willentlich nicht beeinflussbar Darmmuskulatur wird u.a. über Mechanorezeptoren (Dehnreiz) in der Darmwand aktiviert.  

Ja Seppi 👍 du hast einfach Recht. Ja hast du wirklich.... Wirklich. Danke. Du Danke.. hab ich mich schon bedankt. Ganz toll und danke nochmal. Schönen Tag noch an Alle 👋😁  

Danke für die Aufklärung  

@rosa.blume , also ich finde ja die ersten 24 Stunden mit am Schwierigsten. Von dem her kannst dunes ja vielleicht noch einmal probieren  

Wow....bitte, erst ausführlich über Heilfasten informieren und das nur machen wenn du gesund bist. Das ist nicht einfach nur nix essen. Du musst vorbereiten, entlasten und vor allem richtig entleeren, du hast entsprechend Symptome. Bei falscher Anwendung kommt es geringsten falls zu Kreislaufkollaps, u. U. zur Vergiftung oder anderem. Das kann richtig in die Hose gehen. Es gibt dafür Kurhäuser... nicht umsonst. Das ist eigentlich auf was ich ursprünglich hinaus wollte. Ohne vernünftige Vorkenntnisse bitte nicht durchführen, im Zweifelsfall mit Arzt beraten. Das wird hier öfter viel zu lapidar dargestellt und kann dann ein Gesundheitsrisiko darstellen für Leute die dann einfach... machen. 🤗 Bitte bleibt gesund und nix für ungut.  

Super Rose 👍 das wollte ich hören. Ich mache es meist eine Woche, aber nur wenn die mentale Einstellung passt. Entlastungstage Do und Fr und Samstag fange ich an, gut Entleeren. Mir hilft es bei Symptomen stelle ich mir vor ich habe eine leichte Grippe und bleibe dann quasi im Bett und verhalte mich am Tag auch entsprechend. Am So sind noch Resterscheinungen und du fährst runter. Ab Mo kannst du schon arbeiten insofern du keinen stressigen oder sehr anstrengenden Job hast. Urlaub wäre super. Ab da kannst du Bäume ausreissen...du erlebst eine Ruhe die unbeschreiblich ist. Sa fängst du mit einem geriebenen Apfel wieder an. Hunger hast du keinen... versprochen...aber extrem Kopfkino 😅. Ich seh dann immer Lebensmittel vor dem inneren Auge. Du erlebst eine komplette Reinigung von Kopf und Körper. Du lernst dich völlig neu kennen. Ich kann es definitiv empfehlen 🤗