mbd121- Журнал, 19 фев 21

Daily flux

Gym was cancelled last night and I ended up working late. By then I was starving and ended up eating instead of doing yoga. My belly felt too full after. I need to do better about movement.

117,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2231 ккал

Жир: 83,33г | Белк: 114,10г | Углев: 276,35г.   Завтрак: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Blueberries, BioOptimal Collagen Powder, Hard-Boiled Egg. Обед: Carrots, Sunbeam Hamburger Bun, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Navels Oranges. Ужин: Kroger Steak Fries, Flour Taco Shell, Seafood Garden Salad with Seafood (Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Перекус/Другое: Stone Ridge Creamery Krunch Bar, Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Chunks, Ruffles Original Potato Chips, Fun Sweets Cotton Candy, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Shake (14 oz), Starbucks Doubleshot Espresso. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...