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et voilà s matin pesée 55.7 .vraiment contente,🍾👌🤗tous doucement j m approche de mon but final .il faut juste que je m motive plus sur l sport parsq en c moment jai vraiment la flemme, j n en fait pas régulièrement et j sai que sa m ferait tellement de bien physiquement et moralement. on va bien voir il annonce une semaine ensoleillée et en plus j suis en vacances 🌞😎.allez on arrive sur le week 👍trop bien bonne fin de semaine 😉
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55,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1358 ккал
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Жир: 56,27г | Белк: 81,32г | Углев: 124,84г.
Завтрак: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Carrefour Thé Vert à la Menthe, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert. Обед: Auchan Pomélo Chinois, Pain Blanc, Auchan Comté, Lentilles Cuites, Herta Knacki. Ужин: Oeuf Dur, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Fonds d'artichauts, Super U Asperges Blanches Miniatures, Pâturages Skyr, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Перекус/Другое: Cookie de Beurre ou de Sucre, Clémentines, Café Expresso. подробнее ...
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Потеряно 1,6 кг за Неделю
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 Комментария
Génial félicitations un bon week-end en perspective en plus ensoleillé depuis une semaine moi ça y est je fais 30min de marche/jour je suis motivé avec ce soleil
à bientôt bonne journée
19 фев 21 написано членом: danath 81
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Sai bien dana n lache rien même si on a pas toujours envie .après tu sera trop contente de tes résultats. Profite que tu soit bien motivé, comme on dit se qui est fait n est plus sa faire 😁😜sai toujours ça de gagné 💪🤗bonne fin d aprèm 😘
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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Merci lapin🤗 on s sert les coudes, et on lache pas,👏👏j espère aussi pour toi ,que sa vas, que tu garde toujours ta motivation, car a un moment où un autre sa va payer .et tu sera tellement fière et content d y être arrivée. Ta vie est en train de changer 🤗👍😉bonne fin d aprèm 😉🤗
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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Bravo, perso je ne fais aucun sport et cela ne m'empêche pas de perdre 😉 bonne continuation
19 фев 21 написано членом: guanguine62
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En fait je veux faire un peu de sport sai surtout pour raffermir, mon corps de rêve 🤣🤣
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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19 фев 21 написано членом: campingcar38
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🤣🤣🤣🤣merci pour ton soutien et ton humour
19 фев 21 написано членом: danath 81
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hé !! super !!! bravoooooooooooooo !! en plus, les vacances !!! tu vas pouvoir dormir un peu plus le matin !!! (enfin j'espère) plein de bisous 😘
19 фев 21 написано членом: natou3
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Oui ta raison natou j vai pouvoir dormir un peu plus même si je me lève pas tard 8h 30 a peu près sa fait toujours 5h de plus j'ai l impression d faire une grasse matinée .🤣.restez motivé accrochez vous à vos objectifs pour une vie meilleure 👏👏👏😍😍
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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On est une équipe!! dana😁🤗😉non? Et une équipe sa s sert les coudes 💪et sa s soutien 👏👏😉👌surtout qan il y en a un qui vas pas bien et qui n a pas l moral ou qui baisse les bras 🤗😉
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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Oui oui sai fait pour ,aller hop hop hop!!🤗
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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19 фев 21 написано членом: nathygirls
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Bravo ! Tu peux être fière ! 💪
On a le même objectif de poids c'est marrant. Au moins comme ça je sais que c'est possible ! 😉 Je suis à 1400 calories aussi.
19 фев 21 написано членом: Mia-Mia-Mia
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J viens d voir ton parcours et nous avons l même objectif sai vrai ,et je voi que tu a vite perdu au début comme moi après sa sai calmé, mais petit a petit j descend mais sai mieux comme ça ,sa évitera de reprendre dès qon remangera un peu plus. Mais je pense que surveiller nos apport en calories permettra de garder un poids de croisières 😉
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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Je te comprends moi aussi j ai la flemme ! Mais tous les soirs je me donne l objectif du lendemain !!
19 фев 21 написано членом: annys500
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Et sai quoi tes objectifs pour l lendemains ?
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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Moi aussi pesée demain ou dimanche mais j ai l impression de ne pas avoir perdu ..à suivre..
19 фев 21 написано членом: annys500
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Bin on a toujours l impression d'être gonflé 🤣non j plaisante mais sai vrai même si on perd du poids on a toujours s petit ventre. Sai l "age "😜
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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Anny tu fais quoi comme activité sportive
19 фев 21 написано членом: campingcar38
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19 фев 21 написано членом: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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