nekontakten- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя nekontakten | < Предыдущая Запись |Следующий >

по расчетам 1300 ккал вес 76 будет через 42 дня

88,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

1326 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 54,32г | Углев: 199,55г. Завтрак: Ударница Зефир Шармель, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ложки), Овсяная Каша на Молоке с Сахаром. Обед: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Fit Fruit Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик, Жареное Белое Мясо Индейки, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Ужин: Ego Батончик Мюсли, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Fit Fruit Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик, Зеленое Яблоко, Банан. Перекус/Другое: Активиа Кефирная 1%, Банан. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nekontakten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nekontakten- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

nekontakten-Изменение Веса