TofuPhobic- Журнал, 19 янв 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stairmaster 40 mins L3-4

125,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 43,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2011:

936 ккал

Жир: 30,63г | Белк: 98,52г | Углев: 57,25г. Завтрак: yoplait fat free peach yogurt. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), roast chicken. Ужин: steelhead trout, ken's light caesar dressing, chicken breast, refreshing fruit medley. подробнее ...

4202 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 янв 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса