hireed- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

54,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

613 ккал

Жир: 10,74г | Белк: 25,97г | Углев: 107,44г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. Обед: All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Golden Delicious Apples. Ужин: Applesauce Unsweetened, Green Snap Beans (Frozen), Mandarin Orange (Canned or Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Mashed Potato, Dried Cherries, Raw Sliced Almonds, Colby Jack Cheese, Lettuce. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса