PShearing- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

967 ккал

Жир: 30,15г | Белк: 44,65г | Углев: 135,50г. Завтрак: Nestle Whole Grain Energy & Fibre Milo Cereal, Whole Milk. Обед: Coffee with Milk, Tuna Tempters Chilli, Multigrain Bread. Ужин: Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread, Pepsi Pepsi Max, Birds Eye Sweet Kernel Corn. Перекус/Другое: Roma Tomatoes, Coffee with Milk, Lychee. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса