Mebird- Журнал, 10 ноя 13

Holding, God is great!!! Trying not to emotional eat, going through a bit of stress, but I trust God to keep me and see me through it.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1144 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 44,19г | Углев: 160,31г.   Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Pillsbury Flaky Layer Biscuits, Coffee with Cream. Обед: Cornbread (Home Recipe), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Glory Foods Collard Greens, Smoked or Cured Ham. Ужин: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Smoked or Cured Ham. Перекус/Другое: Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...