|
Ugh...I felt like garbage all weekend. When I was trying to sleep, I couldn't stay asleep. When I was awake, it took all my willpower to stay awake. Plus, I got this weird blister-like rash on my face and arms. It's starting to fade now, but...ew!
Now I'm starting to stress a little.
Ugh...
|
97,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 38,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
632 ккал
|
Жир: 22,71г | Белк: 38,73г | Углев: 71,47г.
Завтрак: soy protein powder, peanut butter, icy, plain low-fat yogurt, chocolate milk, ground flaxseed, Stringable Marble Mozzarella, water. Обед: mushrooms, water. Ужин: water, Wild Mushroom Risotto, Green Giant Essentials Antioxid, chicken leg and thigh. Перекус/Другое: water, pink grapefruit, salsa. подробнее ...
|
|
3165 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
