Melila2005- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Melila2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

935 ккал

Жир: 32,10г | Белк: 67,06г | Углев: 96,44г. Завтрак: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Ritter Geléia de Laranja, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão). Обед: Guacamole com Tomates, Croutons Temperados, Acelga, BRN Foods Pink Whey Foods, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melila2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melila2005- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Melila2005-Изменение Веса