eMollusc- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

2007 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 66,84г | Углев: 332,76г. Завтрак: Egg, Whole Milk, Espresso Coffee, Grapefruit, Oranges, Pumpkin Seeds, Gala Apples. Обед: Oatcakes with cheese, apple and kraut. Ужин: Green Peas (Frozen), Cooked Red Cabbage, Gardener's Pie. Перекус/Другое: Red Table Wine, Abbot Ale, Dragon's Blood. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа и 55 минуты, Мытье посуды - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса