Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2684 ккал
|
Жир: 136,39г | Белк: 167,41г | Углев: 205,27г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Метро Киви, Овсяные Хлопья, Молокія Молоко 2,5 %. Обед: Кофе с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Сливочное Масло, Куриное Филе. Ужин: Пшеничный Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лук, Масло Подсолнечное, Шинка, Шампиньоны, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Перекус/Другое: Апельсин, Словяночка Сырок Детский , Сан Саныч Семечки Жареные, Millennium Миндаль в Черном Трюфеле. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
