PShearing- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

4340 ккал

Жир: 177,86г | Белк: 101,29г | Углев: 501,53г. Завтрак: Black Tea, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread. Обед: Black Tea, Tucker's Gourmet Crackers, Blue Cheese. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Heavy Cream, Lemon Meringue Pie, Potato Chips (Salted), Fanta Orange Soda (Bottle), Corona Corona Extra. подробнее ...

3668 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа, Спать - 4 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Учеба - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса