mstinamom4- Журнал, 18 янв 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2011

77,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2011:

1210 ккал

Жир: 29,38г | Белк: 71,42г | Углев: 171,26г. Завтрак: milk free smoothie, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Обед: string cheese, clementine, Activia Light Yogurt, spray butter, egg beaters. Ужин: mushroom risotto, grilled chicken. Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, equate shake, bacon. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 18 янв 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса