canyonmn- Журнал, 22 мар 09

Параметры Пользователя canyonmn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Right on track .. and I broke 230 pounds! Sweet .. :-)

103,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2009:

2926 ккал

Жир: 123,51г | Белк: 100,80г | Углев: 383,42г. Завтрак: Creamy Peanut Butter, Old Tyme English Muffin. Обед: Oatmeal to Go Bar - Brown Sugar Cinnamon, Grapes. Ужин: Water, 16" Original Crust Pizza - Sausage, 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: Mr. Goodbar (Giant bar), Peanut Butter filled Pretzels. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yeah for you!! Great job.

22 мар 09 написано членом: trimelda

YESSS and I got down below 220 today. I'll record it here in a few. We both got a way to go still but I am getting more and more confident. Keep it tracking and KEEP THE ARROWS GREEN...LOL.

22 мар 09 написано членом: jchickos

Congratulations!

22 мар 09 написано членом: MOM2JEM

Fantastic!! Keep it going Canyon!! You are doing great!!

22 мар 09 написано членом: madaboutmoose

Woo Hoo!!!! Awesome!!

22 мар 09 написано членом: Shia34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canyonmn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canyonmn- Журнал, 22 мар 09

Оставить свой Комментарий

canyonmn-Изменение Веса