PShearing- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1138 ккал

Жир: 30,13г | Белк: 34,61г | Углев: 183,97г. Завтрак: Black Tea. Обед: Smucker's Strawberry Jam, California Sushi Roll, Black Tea, Multigrain Bread, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Pepsi Pepsi Max, White Rice, Hormel Vegetarian Chili with Beans. Перекус/Другое: Black Tea, Tucker's Gourmet Crackers, Blue Cheese, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса