mstinamom4- Журнал, 17 янв 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2011

77,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2011:

1062 ккал

Жир: 26,47г | Белк: 54,72г | Углев: 132,35г. Завтрак: clementine, scrambled eggs, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer. Обед: protien , milk free smoothie. Ужин: peppered gravy, instant mashed potatos, salmon, Chocolate Soymilk. Перекус/Другое: clementine. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 17 янв 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса