Tanito-85- Журнал, 08 фев 21

Параметры Пользователя Tanito-85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day ON 🏋🏻‍♂️

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2021:

4169 ккал

Жир: 202,81г | Белк: 146,63г | Углев: 433,35г. Завтрак: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Golden Delicious, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Mila Latte senza Lattosio, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Обед: Coop Speck Alto Adige I.g.P., Esselunga Top Salsa alle Noci, Granducato Pici. Ужин: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Golden Sun Riso Basmati , Zucchine Cotte, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Перекус/Другое: Asiago Food Frutti di Bosco, Panca cotta allo zafferano, Panca cotta allo zafferano, Burro d'arachidi, Certossa Pan Bauletto Integrale . подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

🤣

08 фев 21 написано членом: marì82

Eeeeh visto?il problema rimane la pancia..sono leggermente gonfio 😂

08 фев 21 написано членом: Tanito-85

Sto entrando finalmente anche io in questa mentalità non mi sembra vero 🥳🥳🥳

08 фев 21 написано членом: marì82

Certo😉 l'importante sono le calorie e i macro che raggiungi a fine al della settimana..

08 фев 21 написано членом: Tanito-85

È oggettivamente una grande libertà viverla settimanalmente ed infatti non sto ingrassando per nulla pur facendo weekend tra carbo e dolci

08 фев 21 написано членом: marì82

Poi appena troverò un nuovo equilibrio inizierò anche io una buona routine di allenamento

08 фев 21 написано членом: marì82

Hai centrato il concetto😉👌

08 фев 21 написано членом: Tanito-85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanito-85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanito-85- Журнал, 08 фев 21

Оставить свой Комментарий

Tanito-85-Изменение Веса