PShearing- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1800 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 70,36г | Углев: 225,33г. Завтрак: Superior Cake Products Madeleine Cookies, Coffee with Milk, Fruit Juice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sunbeam Hamburger Bun. Обед: Deep Vegetable Samosa, Smooth Strawberry Yoghurt, Patio Bean & Cheese Burrito. Ужин: Chocolate Chip Muffin, Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Whole Wheat Roll. Перекус/Другое: Smith's Poppables Sweet Chilli & Sour Cream, Superior Cake Products Madeleine Cookies. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа и 40 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 4 часа, Стирка Белья - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса