mbd121- Журнал, 05 фев 21

Now THIS is what Im talkin about!!

Apparently today was a refeed day and I dont really know how to track it all. 😆 I guess we'll see what tomorrow brings.

117,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 35,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3192 ккал

Жир: 161,40г | Белк: 95,17г | Углев: 292,10г.   Завтрак: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Hard-Boiled Egg. Обед: Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Mission Tortilla Strips, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cacique Cotija Cheese, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast, La Preferida Canned Black Beans, Mixed Salad Greens. Ужин: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Lollicup Boba Milk Tea, Coors Light Beer, TGI Friday's Seasoned Fries. подробнее ...