|
Halfway to target weight:-)
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 58,64г | Белк: 57,46г | Углев: 389,73г.
Завтрак: Whole Milk, Espresso Coffee, Grapefruit, Oranges, Gala Apples, Sainsbury's So Organic Sunflower Seeds. Обед: By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Kimchi, Country Grain Loaf, Egg. Ужин: Dragon's Blood, Patak's Lime Pickle, Sainsbury's Natural Yoghurt, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Sharwood's Poppadoms, Basmati Rice (Cooked), Garlic, Onions, Sainsbury's King Prawns, Vegetable Oil, Patak's Vindaloo Paste. подробнее ...
|
|
2762 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 23 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
