PShearing- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1373 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 65,90г | Углев: 161,47г. Завтрак: Whole Milk, Whole Grain Energy & Fibre Milo Cereal, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Tomatoes, Multigrain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Multigrain Bread, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Green Tea. подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Учеба - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса