Artalmo- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя Artalmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1658 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 155,70г | Углев: 124,00г. Завтрак: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Обед: Gelado de morango, banana e mix exótico, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Ужин: Banana, Maçã, Bonduelle Salteado Rústico, Dourada Grelhada, Continente Sopa de Agrião. Перекус/Другое: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artalmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artalmo- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

Artalmo-Изменение Веса