Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2011
|
120,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 47,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2232 ккал
|
Жир: 127,61г | Белк: 169,08г | Углев: 111,76г.
Завтрак: coffee, 42% Lower Sodium Ham (2 oz), baby spinach (1 oz), mushrooms, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, half & half, coffee , black pepper, olive oil (1 tsp), eggs, 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese (1 oz). Обед: Spinach and Artichoke Hummus (2 oz), carrots, celery, blackberries, water, Bab's Kale & Roast Pork Stew. Ужин: Hidden Valley Ranch Dressing (2 tbsp), 5 cherry tomatos, mushrooms, gorgonzola cheese, romaine (4 c), water, avocado, Evening Vitamins, lean sirloin steak. Перекус/Другое: banana. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HealthyBabs-Изменение Веса
|
