HealthyBabs- Журнал, 09 янв 11

Параметры Пользователя HealthyBabs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2011

120,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 47,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2011:

2260 ккал

Жир: 143,11г | Белк: 155,47г | Углев: 88,65г. Завтрак: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese (1/4 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, eggs, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage (1 c), olive oil (1 tsp), pork shoulder roast, baby spinach (1 oz), black pepper, coffee , Simply Smart Fat Free Half & Half, water, Morning vitamins. Обед: water, Bab's Kale & Roast Pork Stew (2 c). Ужин: celery, carrots, avocado, gruyere cheese, ground beef, Hidden Valley Ranch Dressing (2 tbsp), Bab's Dinner Salad - Romaine, Evening Vitamins, water. Перекус/Другое: banana, MaraNatha Almond Butter, water. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: BMF - 31 min mod activity - 24 часа. подробнее ...

Набралось 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HealthyBabs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HealthyBabs- Журнал, 09 янв 11

Оставить свой Комментарий

HealthyBabs-Изменение Веса