Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
41,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 71,60г | Белк: 84,37г | Углев: 70,31г.
Завтрак: MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Яйцо, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Лимонный Сок, Coburger Frankendammer Geräuchert, Mike Mitchell's Pastrami, Mazzetti Bio Cremaceto Classico, REWE Bio Frischkäse, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Salakis Feta Natur, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, REWE Romana Salatherzen, Помидоры, Netto Natives Olivenöl Extra, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Waldiben Salzgurken, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt. Обед: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Помидоры, Капуста Белокочанная, REWE Bio Kokosöl Nativ, Лимонный Сок, Aldi Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Чеснок, Морковь. Ужин: Edeka Paranusskerne Naturbelassen, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Перекус/Другое: Nestle Fitness Vollkorn, Niederegger Marzipan Weißbrot, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Lidl Croissant. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
