|
So da bin ich wieder. Dick und fett 😡. Dank Corona sind noch ein paar Kilo dazu gekommen. Ich brauche jetzt echt ein wenig Motivation.
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 63,34г | Белк: 59,01г | Углев: 157,51г.
Завтрак: Butter, Milbona Edamer, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Seitenbacher Natur Sauerteig, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Обед: Walnüsse, Milbona Emmentaler Gerieben , Gut & Günstig Crème Fraîche, Gemüsebrühe, Weißwein, Zucker, Äpfel, Olivenöl, Sellerie, Zwiebeln, Karotten, REWE Bio Maronen. Ужин: REWE Zwiebelmettwurst, Lidl Roggenbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Salz, Rapsöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Seitenbacher Natur Sauerteig, Belbake Dinkelmehl Vollkorn. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Herzlichen Willkommen zurück und viel Erfolg 🍀👍
01 фев 21 написано членом: firam152
|
02 фев 21 написано членом: Alfinchen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
