AlgaeGirl- Журнал, 18 мар 09

Maybe it's because it's still early, maybe I'm in some kind of dream...I'm not really sure...

I stepped on the scale this morning and I see 215.2 lbs. And I think...really?!? That's...amazing!

And I check the last page in my journal and feel like I ate a lot of food. But it was all delicious and I never once felt deprived yesterday.

Here's hoping for a similar day today!

97,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 38,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

845 ккал

Жир: 15,24г | Белк: 33,88г | Углев: 148,51г.   Завтрак: water, fat free plain stirred yogurt, All-Bran or similar high fibre cereal, peanut butter, banana, sliced. Обед: water, green tea, watermelon, strawberries, pineapple, pink grapefruit, kiwi. Ужин: water, edamame, Red Dragon Maki. Перекус/Другое: Ginger Chews with Peanut, Hershey's Extra Dark Chocolate with Almonds. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...