PShearing- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

970 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 20,13г | Углев: 108,72г. Обед: Coffee with Milk, Pineapple, Date, Scone with Fruit, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Tomato Sauce, Coles Meat Pie. Перекус/Другое: Cocolicious Coconut Yoghurt Alternative, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час, Стирка Белья - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа и 25 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса