PShearing- Журнал, 31 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2021:

1638 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 63,51г | Углев: 194,16г. Завтрак: Fantails Flavored Milk, Fried Egg, Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Обед: Diet Soda. Ужин: Giant Eagle Sausage Rolls. Перекус/Другое: Lychee, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Fresh & Easy Raw Whole Cashews. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Стирка Белья - 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 31 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса