PShearing- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1254 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 113,82г | Углев: 109,37г. Обед: Olive Garden Light Draft Beer (14 oz), Cooked Green String Beans (from Fresh), Season's Choice Steamed Roasted Potatoes & Green Beans, Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Great Value Natural Apple Sauce, Pork Roast (Lean Only Eaten). Ужин: Pepsi Pepsi Max, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса