mstinamom4- Журнал, 15 янв 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2011

77,1 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2011:

2452 ккал

Жир: 90,39г | Белк: 123,07г | Углев: 304,09г. Завтрак: egg beaters, multi grain english muffins, white cake, protien , milk free smoothie, Cappuccino. Обед: miracle whip light, mustard, provolone cheese, thinwich, turkey. Ужин: brownie, thinwich, hamburger. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 15 янв 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса