hireed- Журнал, 29 окт 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2013

54,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2013:

711 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 30,91г | Углев: 107,64г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), White Chia Seeds, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. Обед: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, White Chia Seeds, Gala Apples. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Lettuce, Colby Jack Cheese, Raw Sliced Almonds, Dried Cherries, Scalloped Potato with Ham. Перекус/Другое: Cocoa Roast Almonds, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Cappuccino. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 29 окт 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса