lastisbest- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

65,0 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1680 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 92,40г | Углев: 230,03г. Завтрак: Fried Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex, Blueberries. Обед: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Pineapple. Ужин: Trader Joe's Dried Apricots, Gala Apples, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), S&F Caribbean Mango Sauce, Banquet Chicken Patties. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса