Kate Freckles- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Kate Freckles | < Предыдущая Запись |Следующий >

So so happy with this drop. I’ve worked so hard over the last 25 days. Lost 3.3kg in 25 days I can’t wait to keep going. I’m so happy 😁

74,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1088 ккал

Жир: 29,38г | Белк: 75,32г | Углев: 133,00г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Meatless Bacon , Heck Chicken Italia Sausages . Обед: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Honey , Raspberries , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Apples . Ужин: Tangerine, Soy Sauce, Olive Oil , Blue Dragon Yaki Soba Noodle Kit, Asda Spring Onions, Hard-Boiled Egg , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Kallo Corn Cakes, Kallo Corn Cakes. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop there Kate👍

01 фев 21 написано членом: Chestnut63

Hi that's amazing! Can I ask what did you do to lose 1kg per week? It's something I am aiming for and I have just started. Thanks !

03 фев 21 написано членом: Faria10

Thanks so much. So I’m on a 1100 kal diet max. I still enjoy a lot of food and never stay hungry. I cut out sweets and chocolate and booze totally for January (I will take it up but very lightly in feb) and lastly I did the 30 day shred religiously at the same time everyday and finishing it tomorrow 😁 I’m going to keep to 20 mins body workouts every morning. I hope this helps !

03 фев 21 написано членом: Kate Freckles


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kate Freckles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kate Freckles- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kate Freckles-Изменение Веса