eMollusc- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

2091 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 85,82г | Углев: 358,18г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Egg (Whole), Country Grain Loaf, Sainsbury's Scottish Smoked Salmon. Обед: Oatcakes with cheese, apple and kraut. Ужин: Dragon's Blood, Sainsbury's Stonebaked Pepperoni Hand Stretched Pizza . Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 30 янв 21

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса